ๆฒˆๆ€ ้ป™่€ƒใ€‚ ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใฎๆ„ๅ‘ณใจใฏ๏ผŸไฝฟใ„ๆ–นใฎไพ‹ๆ–‡ใ€่‹ฑ่ชžใจๅ››ๅญ—็†Ÿ่ชžใฎ้กž่ชžใ‚’ใ”็ดนไป‹

ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒ๏ฝœ2021ๅนดใ“ใ ใพใ‚†ใ†ใ“ใฎใ‚นใƒžใ‚คใƒซใƒฌใƒใƒผใƒˆ๏ฝœใซใ‚“ใ’ใ‚“ใ‚ฏใƒฉใƒ–

้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€ ้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€

โœใ€‚

ใŸใใ•ใ‚“่ณชๅ•ใ‚’่€ƒใˆใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€่€ƒใˆใ‚Œใฐ่€ƒใˆใ‚‹ใปใฉใ€ ใƒญใ‚ฏใช่ณชๅ•ใŒๆตฎใ‹ใ‚“ใงใ“ใชใใฆใ€ๆƒ…ใ‘ใชใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใใ‚Œใงใ‚‚ใ“ใฎ็ญ‰่บซๅคงใฎ่‡ชๅˆ†ใงๅ–ๆใ‚’ใ™ใ‚‹ใ—ใ‹ใชใ„็Šถๆณใงใ™ใ€‚

ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใฎๆ„ๅ‘ณใจใฏ๏ผŸไฝฟใ„ๆ–นใฎไพ‹ๆ–‡ใ€่‹ฑ่ชžใจๅ››ๅญ—็†Ÿ่ชžใฎ้กž่ชžใ‚’ใ”็ดนไป‹

้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€ ้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€

โš’ ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใจใฏใ€ใ€Œๆ€ใ„ใซๆฒˆใฟใ€้ป™ใฃใฆๆทฑใ็‰ฉไบ‹ใ‚’่€ƒใˆใ“ใ‚€ใ“ใจใ€ใจใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ๆ—ฅๆ™‚: 2021-02-25 11:50. ๆœฌๅฝ“ใซ10ๅˆ†ใงใ‚‚ใ“ใ†ใ„ใฃใŸๆ™‚้–“ใ‚’ ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚Œใฐใ€ ๅœงๅ€’็š„ใช็ตŒๅ–ถใฎๆ”นๅ–„ใซใ€ ใฒใ„ใฆใฏไบบ็”Ÿใฎๆ”นๅ–„ใซ ็น‹ใŒใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅฐ‘ใชใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใฎ่จ€่‘‰ใฎไฝฟใ„ๆ–นโ€ข ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ™ในใใ ใ€‚

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ใใฎๅˆ†ๆžใ‚’ใ™ใ‚‹ใซใฏใ€ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใฎๆ™‚้–“ใ‚’่ฆใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใใ€้›†ไธญใ—ใฆ่€ƒใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช้™ใ‹ใชๆ€ๆกˆใฎๆ™‚้–“ใŒๅฟ…่ฆใซใชใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ“ใฎๆœฌใ‚’่ชญใ‚ใฐใ€ๆ€่€ƒใ™ใ‚‹ใฎใŒๆฅฝใ—ใใชใฃใŸใ‚Šใ€่€ƒใˆใ‚‹ๅŠ›ใ‚’ๅ‚่€ƒใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚

ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใฎๆ„ๅ‘ณใƒป่ชญใฟๆ–นใƒป้กž่ชžใƒป่‹ฑ่ชžใ€ไฝฟใ„ๆ–นใ‚„ไพ‹ๆ–‡ใ€‘

้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€ ้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€

โŒ› ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ๅŒๆง˜ใ€ใ€Œ้ป™ใฃใฆๆทฑใ่€ƒใˆใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ๆ–‡ๅญ—้€šใ‚Šใฎๆ„ๅ‘ณใ‚’ๆŒใคๅ››ๅญ—็†Ÿ่ชžใงใ™ใ€‚ ใ•ใ‚“ใฏใจใฆใ‚‚ใŠๅฟ™ใ—ใ„ใฎใงใ€ ใชใ‹ใชใ‹ๅ–ๆใฎใ‚นใ‚ฑใ‚ธใƒฅใƒผใƒซใ‚’่ชฟๆ•ดใ—ใฆใ„ใŸใ ใใฎใŒ้›ฃใ—ใใ€ ไปŠๅ›žใฏๆ€ฅ้ฝๆ™‚้–“ใŒ็ฉบใ„ใŸใจใฎใ“ใจใงใ€ๅ‰ๆ—ฅใซใ”้€ฃ็ตกใ‚’ใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸใ€‚

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็„กๅฟต็„กๆƒณใฎๆ„ๅ‘ณใฏใ€ใ€Œไฝ•ใ‚‚่€ƒใˆใš่ฟทใ„ใชใ„ๅฟƒใงๅฟƒใฎไธญใ‚‚ๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ€ใงใ™ใ€‚

ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใกใ‚“ใ—ใ‚‚ใฃใ“ใ†ใ€‘ใฎๆ„ๅ‘ณใจไฝฟใ„ๆ–นใฎไพ‹ๆ–‡๏ผˆ่ชžๆบ็”ฑๆฅใƒป้กž็พฉ่ชžใƒป่‹ฑ่ชž่จณ๏ผ‰

้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€ ้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€

๐Ÿ‘‡ ใ€Œ่ก“ใ€ใฏใ€ๆ‰‹ๆฎตใชใฉใงใ‚ใ‚Šใ€ใ€Œๆ…ฎใ€ใฏใ€ๆทฑใใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจ่€ƒใˆ่พผใ‚€ใ“ใจใงใ™ใ€‚

3
่€ƒใˆใ‚‹ๆœฌไบบ่‡ช่บซใŒๆฒˆ้ป™ใ—ใ€่€ƒใˆใ‚’ๅทกใ‚‰ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใงใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใงใ™ใ€‚

ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใฎ่ชญใฟๆ–นใƒปๅฏพ็พฉ่ชžใƒป้กž่ชžใƒปไฝฟใ„ๆ–นใƒปไพ‹ๆ–‡ใƒป่ชžๆบ๏ฝœๅž‹

้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€ ้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€

โŒ› ่‡ชๅ•่‡ช็ญ” ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใฎ้กž็พฉ่ชžใซใฏ่‡ชๅ•่‡ช็ญ”๏ผˆใ˜ใ‚‚ใ‚“ใ˜ใจใ†๏ผ‰ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ€Œๅฝผใฏใ„ใคใ‚‚ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใ‚ใฃใฆใ€ๅ่จ€ใŒ้ฃ›ใณๅ‡บใ™้ ปๅบฆใŒ้ซ˜ใ„ใ€โ€ข ใ“ใฎๅ‰ใฏๅฅๅคชใใ‚“ใซใŠใ”ใฃใฆใ‚‚ใ‚‰ใฃใŸใ‹ใ‚‰ๆœŸ้–“้™ๅฎšใฎใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฏใ‚„ใ‚ฑใƒผใ‚ญใ‚’ๅ‘ณใ‚ใ†ใ“ใจใŒใงใใŸใ‘ใฉ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅใ€‚ ไธ€่จ€ใงใ€Œ่€ƒใˆใ‚‹ใƒปๆ€ใ†ใ€ใจ่จ€ใฃใฆใ‚‚ๆง˜ใ€…ใชใ‚ฟใ‚คใƒ—ใฎไบบ้–“ใŒใ„ใพใ™ใ€‚

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ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ใŒใชใ‘ใ‚Œใฐ็”Ÿใใฆใ„ใ‘ใชใ„ใ€ใใ‚‚ใใ‚‚ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ใจใฏไบบ้–“ใฎใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’่งฃๆถˆใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซๅฟ…่ฆไธๅฏๆฌ ใชใ‚‚ใฎใงใ‚ใ‚Š๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ผ‰ ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒ๏ผˆใกใ‚“ใ—ใ‚‚ใฃใ“ใ†๏ผ‰ใฎไพ‹ๆ–‡โ€ข ใ€ ็Ÿญๆ–‡๏ผ’ ใ€Œไปฅๅ‰ใฎ็งใฏใ€ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ™ใ‚‹ไบบใŒ่ฝใก่พผใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ่ฆ‹ใˆใฆๆฐ—ใŒๆฐ—ใงใฏใชใๆฐ—ใ‚’ไฝฟใฃใฆใ„ใŸใ—ใ€ไฝ•ไบ‹ใ‚‚่€ƒใˆใ™ใŽใชใ„ใ“ใจใŒ่‰ฏใ„ใ“ใจใ ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚ ็†Ÿๆ€้ป™ๆƒณ๏ผˆใ˜ใ‚…ใใ—ใ‚‚ใใใ†๏ผ‰โ€ข ใ€Œsitใ€ใจใ„ใ†ๅ˜่ชžใฏใ€Œๅบงใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใŒไธ€่ˆฌ็š„ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ใ€Œๆ€่€ƒใ€ใจใ„ใ†ๅ˜่ชžใจไธ€็ท’ใซไฝฟใ‚ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ€Œใตใ‘ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†้ขจใซๆ„่จณใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ็ฉบ้–“ใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹ใ“ใจ๏ฝœๆ‘็”ฐ ไฝ‘ๆจน๏ฝœๅพฎ็ฒ’ๅญไผๆฅญใฎ่บซใฎไธˆ่ตทๆฅญใ‚ณใƒณใ‚ตใƒซใ‚ฟใƒณใƒˆ๏ฝœnote

้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€ ้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€

๐Ÿ’• ็†Ÿ่ชญ็Žฉๅ‘ณใจใฏใ€ๆ–‡็ซ ใ‚’ใ‚ˆใ่ชญใฟใชใŒใ‚‰ใ˜ใฃใใ‚Š่€ƒใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚ deep meditation๏ผˆๆทฑใ็ž‘ๆƒณใ™ใ‚‹๏ผ‰โ€ข ไธ€่ˆฌไบบใ‹ใ‚‰ใฎ็›ธ่ซ‡ใซใ€ใ‚ซใƒผใƒใ‚ฎใƒผใŒ็ญ”ใˆใ‚‹ๅฝขๅผใงใ€ไบบใŒไบบ้–“้–ขไฟ‚ใงๆ‚ฉใฟใŒใกใชใ“ใจใ‚’ใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใซใ‚ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ่งฃ่ชฌใ—ใ€ไบบใฎๅฟƒใ‚’้–‹ใ„ใฆ่ชฌๅพ—ใ™ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ‚’ๆ•™ใˆใฆใใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ€Œๅฏฉๅฟต็†Ÿๆ…ฎใ€ใฎๆ„ๅ‘ณใฏใ€็‰ฉไบ‹ใฎๆœฌ่ณชใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๆญฃใ—ใ„็ญ‹้“ใ‚’็Ÿฅใ‚‹ใŸใ‚ใซๆทฑใ่€ƒใˆใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใพใ™ใ€‚

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ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใฎ่‹ฑ่ชž่กจ็พ ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใ‚’่‹ฑ่ชžใง่กจใ™ใจใ€ๆฌกใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚‚ใฎใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€ ้ป™่€ƒ ๆฒˆๆ€

๐Ÿ™‚ ๅฝผใฏ็‰ฉไบ‹ใ‚’ใ„ใคใ‚‚่ซ–็†็š„ใซ็ดฐใ‹ใๅˆ†ๆžใ—ใ€ใ•ใพใ–ใพใชไพ‹ใ‚’็”จใ„ใฆ่‡ชๅˆ†ใฎ่€ƒใˆใ‚’่ฟฐในใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚ ๅฝผใฏ ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ‚ฟใ‚คใƒ—ใฎไบบ้–“ใชใฎใงใ€ใ‚ใพใ‚Š็„ก่Œถใชใ“ใจใฏใ—ใชใ„ใ ใ‚ใ†ใ€‚ ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใฎๅฏพ็พฉ่ชžโ€ข ๅคงไบบใŒๆƒณๅƒใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใชใ„ๆœชๆฅใ‚’็”Ÿใใฆใ€ๆœชๆฅใ‚’ไฝœใฃใฆใ„ใๅญไพ›ใŸใกใฎใŸใ‚ใซใ€ ใ‚ใŸใ—ใŸใกใฏไฝ•ใŒใงใใ‚‹ใ ใ‚ใ†๏ผŸ ๅญไพ›ใŸใกใŒๆœฌๅฝ“ใซๅฟ…่ฆใชๅŠ›ใจใฏ๏ผŸ ใตใคใ†ใ€ใ€Œ้ ญใ‚’ไฝฟใˆ๏ผใ€ใจใ‹ใ€ใ€Œ่€ƒใˆใ‚๏ผใ€ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ‚‚ใชใ‹ใชใ‹ใงใใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใฏใชใ„ใ€‚

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ใ€Œ่‡ชๅ•่‡ช็ญ”ใ€ใฎๆ„ๅ‘ณใฏใ€่‡ชๅˆ†ใง่‡ชๅˆ†ใซๅ•ใ„ใ‹ใ‘ใฆใ€่‡ชๅˆ†ใง็ญ”ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚ ใใฎใ‚ˆใ†ใชๅˆ†ๆžใ‚’ใ™ใ‚‹ใฎใซใ€ๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ—ใฆๅฏพ่ฑกใฎใ‚‚ใฎใ‚„็พ่ฑกใ‚’่งฃๆ˜Žใ™ใ‚‹ใฎใฏๅคงๅˆ‡ใช่กŒๅ‹•ใ ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

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ใ€Œๆฒˆๆ€้ป™่€ƒใ€ใฎ้กž่ชžใ‚„้กž็พฉ่ชžโ€ข ๆŒ‡ๅฐŽ่ฆ้ ˜ใซๆ›ธใ‹ใ‚ŒใŸใ€ใ„ใ‚ใ‚†ใ‚‹ๆญฃ่งฃใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใ‚’่จ˜ๆ†ถใ—ใŸใ‚Šใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏๅ…ˆ็”Ÿใฎ้ก”ใ‚’ใฟใฆๅฟ–ๅบฆใ™ใ‚‹ใ ใ‘ใฎใ‚ฒใƒผใƒ ใงใ€ ๆœฌๅฝ“ใซๅญไพ›ใฏๆˆ้•ทใ™ใ‚‹ใฎใ ใ‚ใ†ใ‹๏ผŸ ใใ‚‚ใใ‚‚ใ€ๅญไพ›ใฎๆˆ้•ทใจใฏไฝ•ใ ใ‚ใ†๏ผŸ ๅญไพ›ใŒๆœฌๅฝ“ใซ่บซใซ็€ใ‘ใ‚‹ในใๅŠ›ใจใฏไฝ•ใชใฎใ ใ‚ใ†๏ผŸ ใ“ใฎๆœฌใ‚’่ชญใ‚€ใจใ€ใใ‚“ใชใ“ใจใ‚’่€ƒใˆใ•ใ›ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚ ใใ—ใฆใ€ใƒ™ใƒฉใƒ™ใƒฉใจ่ฉฑใ—ใชใŒใ‚‰ ่€ƒใˆใ‚’ๅทกใ‚‰ใ™ใ“ใจใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚